pies_sin_zapatos

Cuando compras zapatos, sueles tener más que la moda en mente, también querrás considerar su función práctica y mantener tus pies en buena forma. Estos 10 consejos pueden ayudarle a elegir los zapatos adecuados:

  1. Lleva una plantilla de su pie contigo. Coloca cualquier zapato que pienses que podrías comprar encima de la plantilla. Si el zapato es más estrecho o más corto que el modelo de referencia, ni siquiera te lo pruebes.
  2. Compra zapatos durante la tarde. Tu pie se expande naturalmente con el uso durante el día.
  3. Usa el mismo tipo de calcetines o medias en la tienda que piensas usar con esos zapatos.
  4. Solicita a un vendedor que mida sus pies y obtén las medidas cada vez que compres zapatos nuevos. Los pies cambian con la edad, a menudo creciendo más y más. Si un pie es más grande que el otro, compra un tamaño que encaje con el pie más grande.
  5. Mantente de pie con los zapatos puestos. Presiona suavemente en la parte superior del zapato para asegurarse de que tiene alrededor de un centímetro de espacio entre el dedo del pie más largo y el extremo. Esto proporciona espacio suficiente para el pie. Presiona hacia adelante mientras caminas. Mueve los dedos de los pies para asegurarte de que haya suficiente espacio.
  6. Camina con los zapatos para determinar cómo se sienten. ¿hay suficiente espacio en las puntas de los pies? ¿los talones se ajustan bien, se pellizcan o se deslizan? No obsesionarse con que los zapatos sólo tienen que ser bonitos. Es mejor encontrar zapatos que encajen desde el principio.
  7. Confía en su propio nivel de comodidad en lugar del tamaño o descripción de un zapato. Los tamaños varían entre los fabricantes. Y no importa cuan cómodos parezcan esos zapatos, tú eres el verdadero juez.
  8. Preste atención a la anchura, así como la longitud. Si la planta de su pie se siente comprimida en un zapato particular, pregúnta si viene en un tamaño más ancho. Comprar zapatos que sean de tamaño medio más grandes, pero no más amplios, no resolverá necesariamente el problema.
  9. Siente el interior de los zapatos para ver si tienen alguna etiqueta, costuras u otro material que pueda irritar tu pie.
  10. Examina las suelas. ¿son lo suficientemente robustos como para proporcionar protección contra objetos punzantes? ¿proporcionan alguna amortiguación? Toma nota de cómo se sienten al caminar alrededor de la zapatería. Trata de caminar sobre superficies duras, así como alfombras para ver cómo se siente el zapato en ambos.

Para obtener más consejos sobre cómo mantener los pies libres de dolor, consulte a su podólogo.

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